Agus luiteoga aclaíochta á n-úsáid agat, tá roinnt rudaí le cuimhneamh freisin:
1. Rogha réasúnach
Ar an mbonn go leagann tú an timpeallacht agus an t-atmaisféar ceart amháin, is féidir tús níos fearr a chur le do shaol spóirt trí luiteoga aclaíochta a roghnú le luach praiticiúil agus compord.
2. Cosaint grianscéithe agus mosquito
Nuair a bhíonn tú amuigh faoin aer, ba chóir duit aird a thabhairt ar chosaint na gréine agus ar chosaint mosquito chun ionsaí ón ngrian, mosquitoes agus baictéir a sheachaint.
3. Sábháil glan
Tar éis luiteoga workout a úsáid, ba chóir iad a nite agus a thriomú in am chun fás baictéarach agus éilliú a sheachaint ar feadh i bhfad.